行程总览
本行程以“慢游、康养、怀旧”为核心，每日车程控制在2小时内，景点游览时间宽松，配备无障碍设施提示。
第一天：跨国瀑布与边关风情
- 上午：乘车前往德天跨国瀑布，选择景区观光车+竹筏组合，避免长时间步行。
- 中午：在景区餐厅用餐，推荐清蒸右江鱼等软烂菜肴。
- 下午：在中越53号界碑拍照留念，随后返回酒店休息。
- 住宿建议：硕龙镇温泉酒店，可体验养生温泉缓解疲劳。
第二天：喀斯特秘境探幽
- 上午：游览通灵大峡谷，重点参观瀑布观景台与地下河入口，台阶处使用辅助扶手。
- 中午：品尝靖西糍粑、野菜汤等地方软食。
- 下午：前往旧州古镇观赏绣球制作，参与简易手工活动。
- 特别提示：为老人准备便携折叠凳，便于随时休息。
第三天：红色记忆与城市休闲
- 上午：参观百色起义纪念园，乘坐电瓶车游览纪念馆、纪念碑主要区域。
- 中午：在市区享用田东芒果糯米饭等特色餐食。
- 下午：漫步解放街骑楼群，在江滨公园茶座休憩。
贴心提示
- 健康准备：携带常用药品，选择有医疗合作的旅行社
- 装备建议：轻便防滑鞋、登山杖、保温水壶
- 饮食注意：优先选择少油、低盐、易消化的当地菜品