行程概览
建议安排6天行程：Day1百色-昆明(高铁)→Day2昆明-丽江(动车)→Day3丽江-香格里拉(大巴)→Day4松赞林寺+独克宗古城→Day5普达措国家公园→Day6返程
交通指南
- 第一阶段：百色乘高铁至昆明(约4小时)，当晚住昆明
- 第二阶段：昆明乘动车至丽江(约3小时)，建议停留1天适应海拔
- 第三阶段：丽江乘大巴至香格里拉(约4小时)，沿途经过虎跳峡
核心景点
松赞林寺
云南最大藏传佛教寺院，建议早晨参观避开人流，注意顺时针转经
普达措国家公园
中国大陆第一个国家公园，推荐徒步属都湖栈道(3.3公里)，备好氧气瓶
独克宗古城
参观世界最大转经筒，夜晚可体验藏族歌舞表演
实用贴士
- 海拔从百色200米升至香格里拉3300米，提前一周服用红景天
- 必带物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
- 推荐住宿：独克宗古城内藏式民宿，价格150-400元/晚
- 特色美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼，人均消费60-100元
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 800元 | 1200元 |
| 住宿 | 800元 | 1500元 |
| 餐饮 | 500元 | 800元 |
| 门票 | 400元 | 600元 |
最佳旅行期：5-10月，避开雨季和严寒季节